FATIGA OCULAR DAVANT L'ORDINADOR
INFORMACIÓ AL PACIENT - VISIÓ |
És possible que una persona tingui molèsties al treballar davant de la pantalla de l'ordenador, pot tenir sensació d'ulls cansats, dolorits, sequedat ocular, visió borrosa, llagrimeig excessiu, dificultat a l'enfocar un objecte llunyà , desprès d'unes hores de treball davant de la pantalla, visió doble, etc.. |
Això no vol dir que l'ordenador ens estigui perjudicant la visió, lo que en realitat passa és que el nostre sistema visual no està preparat per a la demanda cognitiva que li estem exigint. El sistema visual té uns mecanismes de convergir i divergir, a la vegada que tenim un sistema d'enfocà per quan mirem a diferents distancies, és un sistema molt complexa, amb una gran sèrie de habilitats visuals, que quan una falla, comencen els problemes.
També ens pot influenciar les condicions de treball, una mala il·luminació, reflexes al damunt de la pantalla, inclús un ambient sec per aira condicionat o calefacció, ens pot produir una sequedat ocular ja que davant de l'ordenador la freqüència del parpadeig, al cap d'uns sis minuts de treball, és cinc vegades menor que normalment.
Una mala posició de la pantalla ens pot produir molèsties, si està col·locada massa alta, provocarà una apertura major de les parpelles aixà com una major evaporació de la llà grima, produint una sensació de cremor o sequedat.
Lo que tenim que fer és:
- Treballar amb una bona il·luminació ambiental.
- Evitar reflexes a la pantalla.
- Controlar la climatització de la sala
- Treballar a una distancia de 50-60 centÃmetres
- Tenir en conte el tipus de cadira i l'alçada de la taula.
- Aconseguir que la mirada a la pantalla sigui de 25 graus per sota del nostre eix visual.
Si tenim en compte aquests consells, les molèsties persisteixen, tindrem que descartar realitzant un examen visual, un error refractiu (olleres), en determinats casos serà necessari realitzar un examen funcional del nostre sistema visual per a descartar qualsevol anomalia d'alguna habilitat visual. Recordarem que aquests problemes es poden solucionar amb exercicis visuals.
Ja saps, si tens molèsties, deus sotmetre't a un exhaustiu examen visual.
Prof. Doctor Fernando-J. Palomar Mascaró. PhD. MUOCV. MSc. DOO. DO. FIACLE. FAAO.
Director CENTRES PALOMAR